Методичні особливості використання елемента "повзунець"

Abstract

Мета статті – проаналізувати повзунці як елемент рухової активності. Запропонувати нові варіанти практичного використання цього рухового елемента. У роботі зверталися до таких загальнонаукових та спеціальних методів, як аналіз джерел з обраної тематики, історичний екскурс, методаналіз, порівняння, метод аналогій. У роботі проаналізовано технічний елемент «повзунець», описано методику його виконання в хореографії та національних одноборствах, визначено типові характеристики цього руху. Наведено приклади використання повзунців для контратаки. Розглянуто можливість використання повзунців в умовах сучасних тренувань. Обґрунтовано також доцільність використання цього елементу як засобу розвитку спеціальної фізичної підготовки у ЗСУ. Запропоновано варіанти рухливих ігор з використанням повзунців. Подано різні класичні та інноваційні варіанти використання повзунців, як в практично-прикладному аспекті, так і в аспекті ефективного розвитку фізичних якостей. Запропонована авторська методика використання повзунця. Отже, описані в роботі варіанти використання та виконання елемента «повзунець» можуть бути рекомендовані для хореографії, спортивних ігор, національних одноборств, а також для спеціальної військової фізичної підготовки.