ПРОГРАМУВАННЯ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ СТУДЕНТІВ ІЗ ВИКОРИСТАННЯМ НАЦІОНАЛЬНИХ ОДНОБОРСТВ

Abstract

Заняття з фізичного виховання у закладах вищої освіти потребують сучасного підходу, який враховує інди- відуальні особливості, вподобання та потреби студентів. Програмування таких занять є ключовим інструмен- том, спрямованим на оптимізацію фізичної активності, гармонійний розвиток особистості, збереження здоров’я та формування ключових компетентностей, необхідних для майбутньої професійної діяльності. У статті розгляда- ються основи програмування занять фізичного виховання із використанням елементів національних одноборств, зокрема присядок і повзунців, які виступають інноваційним засобом розвитку фізичних якостей, самозахисту та патріотичного виховання. Проаналізовано попередні наукові дослідження щодо програмування фізичного виховання. Встановлено, що диференційований підхід до програмування занять сприяє адаптації фізичних навантажень відповідно до вікових, статевих та морфофункціональних особливостей здобувачів вищої освіти, підвищуючи ефективність занять. Метою дослідження було розроблення програми фізичного виховання з використанням елементів національ- них одноборств та обґрунтування її ефективності. Експериментальна програма включала два модулі, що передба- чали вивчення базових технік і прикладних аспектів національних одноборств. Для оцінки ефективності програми проведено педагогічний експеримент за участю 285 студентів, розподілених на контрольну та експерименталь- ну групи. Результати експерименту підтвердили позитивний вплив програми: зменшилася кількість студентів із низьким рівнем соматичного здоров’я (у хлопців – на 40,32%, у дівчат – на 43,75%), значно зросла кількість здо- бувачів освіти із середнім і вище середнього рівнями соматичного здоров’я. У експериментальній групі з’явилися студенти з високим рівнем соматичного здоров’я (3,23% хлопців і 1,25% дівчат), що не спостерігалося до почат- ку експерименту. Таким чином, впровадження елементів національних одноборств є ефективним у формуван- ні здорового способу життя, фізичного і духовного розвитку студентів. Перспективи дослідження передбачають подальше вивчення впливу таких програм на психо-емоційний стан здобувачів вищої освіти.