http://lpc-dspace.org.ua/jspui/handle/123456789/53 2026-04-16T23:18:06Z 2026-04-16T23:18:06Z Ковальчук, Ірина Федорчук, Оксана Тарасюк, Володимир Констанкевич, Володимир http://lpc-dspace.org.ua/jspui/handle/123456789/1296 2026-04-07T08:23:46Z 2026-01-01T00:00:00Z

Название: СПОСОБИ ПОКРАЩЕННЯ ПСИХОФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ ЗАСОБАМИ АУТОГЕННОГО ТРЕНУВАННЯ Авторы: Ковальчук, Ірина; Федорчук, Оксана; Тарасюк, Володимир; Констанкевич, Володимир Краткий осмотр (реферат): Наукове дослідження присвячене вивченню особливостей впливу аутогенного тренування на ситуативну та особистісну тривожність юнаків та юнок у процесі секційних занять з волейболу. Проаналізовано наукові підходи до аутогенного тренування та визначено його специфіку у сфері фізичної культури та спорту. Досліджено роль аутогенного тренування, майндфулнес-практик та медитації у психофізичному саморегулюванні спортсменів-волейболістів. З’ясовано, що аутогенне тренування, медитації та майндфулнес-практики у сфері фізичної культури та спорту можуть використовуватися для досягнення внутрішнього балансу, зниження рівня стресу та покращення концентрації уваги спортсменів, покращення психологічного і фізичного стану; зосередження уваги та внутрішньої роботи з собою. Теоретико-методологічний аналіз підтвердив доцільність використання аутогенного тренування, медитації та майндфулнес-практик як інструментів підвищення психофізичної готовності волейболістів, що обґрунтовує необхідність їх впровадження у тренувальну діяльність. Розроблено організаційно-методичну базу для дослідження впливу аутогенного тренування на рівень тривожності спортсменів. Експериментально оцінено вплив аутогенного тренування на регуляцію рівня тривожності волейболістів. Аналіз рівня тривожності членів секції з волейболу показав, що підвищений рівень тривожності негативно впливає на їхню спортивну результативність, знижує здатність до концентрації та координації дій, що є критичними у командних видах спорту, таких як волейбол. Підтверджено доцільність інтеграції аутогенного тренування до комплексної програми підготовки спортсменів-волейболістів з метою оптимізації їхньої психофізичної готовності, зокрема у напрямі зниження тривожності та підвищення емоційної стійкості. У дослідженні також акцентується увага на необхідності поєднання психофізичних практик із традиційними методами спортивної підготовки для досягнення комплексного ефекту. Отримані результати можуть стати підґрунтям для розробки практичних рекомендацій тренерам та викладачам фізичної культури щодо інтеграції аутогенного тренування у навчально-тренувальний процес.

2026-01-01T00:00:00Z Мудрик, Сергій Борисович Кліш, Ірина Степанівна Косинський, Едуард Олександрович Чиж, Анатолій Георгійович Бугайчук, Назар Борисович http://lpc-dspace.org.ua/jspui/handle/123456789/1187 2026-02-15T12:56:06Z 2023-01-01T00:00:00Z

Название: ДЕЯКІ ІСТОРИЧНІ АСПЕКТИ ДЛЯ ВПРОВАДЖЕННЯ СТАТИСТИКИ ВЖИВАННЯ ДОПІНГУ Авторы: Мудрик, Сергій Борисович; Кліш, Ірина Степанівна; Косинський, Едуард Олександрович; Чиж, Анатолій Георгійович; Бугайчук, Назар Борисович Краткий осмотр (реферат): Актуальність дослідження полягає в зацікавленості історії розвитку вживання допінгу в різні історичні періоди проведення змагань. Намагання, прагнення, намір перевершити, перемогти когось у чому-небудь (в основному у швидкості, силі, спритності) призвело до пошуку, вироблення, застосування і розповсюдження збудливих препаратів для використання їх у змагальних поєдинках заради підняття іміджу і статусу в соціальному середовищі. Мета дослідження полягає у запровадженні та введення статистики вживання спортсменами збудливих препаратів в історії проведення змагальних поєдинків різного рангу. Результати дослідження. Історія допінгу розвивалася паралельно історії змагальних поєдинків. Намагання атлетів перевершити своїх суперників призвело до пошуку зовнішніх засобів і використання їх для власного тілесного застосування у спроможності робити надлюдські зусилля для досягнення поставленої мети. З плином часу у світову ігрову культуру втрутилася фармакологія. Основною метою деяких фармацевтичних компаній було вироблення і розповсюдження збудливих препаратів фізичної спроможності для свого власного фінансового збагачення. У сучасній спортивно-ігровій історії від вживання допінгу з життя пішло понад 200 спортсменів, ще більше було дискваліфіковано від участі в змаганнях до двох років, а за повторне – пожиттєво. Для боротьби із збудливими препаратами Всесвітнє антидопінгове агентство виділило п’ять груп заборонених препаратів і заборонені методи. Висновки. Велика гра вже не може обійтися без стимулюючих препаратів. Багато фахівців стверджують, що у спортивному тренуванні ще існують невикористані резерви, які і без допінгу дають змогу спортсменам показувати рекордні результати. Проте, функціональні можливості організму мають певну межу, через яку, без вживання допінгу, важко перестрибнути.

2023-01-01T00:00:00Z Косинський, Едуард Олександрович http://lpc-dspace.org.ua/jspui/handle/123456789/1170 2026-02-15T09:44:48Z 2024-01-01T00:00:00Z

Название: Методичні особливості використання елемента "повзунець" Авторы: Косинський, Едуард Олександрович Краткий осмотр (реферат): Мета статті – проаналізувати повзунці як елемент рухової активності. Запропонувати нові варіанти практичного використання цього рухового елемента. У роботі зверталися до таких загальнонаукових та спеціальних методів, як аналіз джерел з обраної тематики, історичний екскурс, методаналіз, порівняння, метод аналогій. У роботі проаналізовано технічний елемент «повзунець», описано методику його виконання в хореографії та національних одноборствах, визначено типові характеристики цього руху. Наведено приклади використання повзунців для контратаки. Розглянуто можливість використання повзунців в умовах сучасних тренувань. Обґрунтовано також доцільність використання цього елементу як засобу розвитку спеціальної фізичної підготовки у ЗСУ. Запропоновано варіанти рухливих ігор з використанням повзунців. Подано різні класичні та інноваційні варіанти використання повзунців, як в практично-прикладному аспекті, так і в аспекті ефективного розвитку фізичних якостей. Запропонована авторська методика використання повзунця. Отже, описані в роботі варіанти використання та виконання елемента «повзунець» можуть бути рекомендовані для хореографії, спортивних ігор, національних одноборств, а також для спеціальної військової фізичної підготовки.

2024-01-01T00:00:00Z Косинський, Едуард Олександрович http://lpc-dspace.org.ua/jspui/handle/123456789/1169 2026-02-15T09:40:13Z 2023-01-01T00:00:00Z

Название: МЕТОДОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ВИКОРИСТАННЯ ЕЛЕМЕНТУ «ПРИСЯДКА» Авторы: Косинський, Едуард Олександрович Краткий осмотр (реферат): У роботі проаналізовано технічний елемент «присядка», розглянуті варіанти його використання в хореографії та їх інтерпретацій у національних одноборствах, виділено базові частини цього руху, які є типовими для різних присядок. Запропоновано загальну схему елементу «присядка», яка дає змогу ефективно опанувати та застосовувати її залежно від рівня засвоєння теоретичного матеріалу і практичного виконання, уникаючи, таким чином, значних труднощів, що можуть бути пов’язані з технічною складністю і розмаїттям асортименту цього елементу одноборств. Наведено приклади використання присядки у формі контратаки, використовуючи енергію інерції тіла у процесі переходу з положення стоячи в положення присівши. Розглянуто ефективність пліометричних вправ в умовах сучасних тренувань та можливість широкого використання їх у вигляді такого елементу як «присядка». Обґрунтовано також доцільність використання цього елементу як засобу розвитку швидкісно-силових здібностей. Подано різні класичні та інноваційні варіанти використання присядок, як в практично-прикладному аспекті, так і в аспекті ефективного розвитку фізичних якостей.

2023-01-01T00:00:00Z